昼夜逆転の太りやすい生活!ホストのダイエットはどうすればいい?

デブ
筋トレ・ダイエット

ホストは見た目が大切、太ったホストでも売れる人はいますが、美しい体型でいるにこしたことはありません。とはいえ、お客様と一緒にお酒を飲むのが仕事のホストは普通の人と比べダイエットも難しそうですよね。

そこで、今回はホストのダイエットについてご紹介します!

ホストは太りやすい?!お酒と生活習慣がダイエットに不向き!

ホストは仕事柄お酒を飲まないわけには行きませんし、昼夜逆転の忙しい生活により、食事や睡眠なども質が悪いものになりがちです。このため、ホストはただ漫然とやっているとすぐに太ってしまう可能性があります。

太るだけならともかく、そこから体を壊してしまうこともありますし、お店以外での飲酒を控えたり、自炊を心がけるなど、なるべく体に気を使った生活を心がけましょう。

ホストはお客様から情報収集!ダイエットの話は盛り上がりやすい!

ダイエットの情報は日々更新されており、そういった話に敏感なのが女性であるお客様です。太ってきてしまったけど、ダイエットの右も左もわからないという場合にはまずお客様に相談してみるといいですよ。

ダイエット関連の話題は非常に盛り上がりますし、変にいやらしくないので連絡先交換などもしてもらいやすくなります。

食事制限or運動?ホストに向くダイエット法は?

ダイエットは基本的に食事制限と運動の二本柱でやるべきですが、ホストの忙しさを考えるといきなり両方バランスよくやるのは難しいかもしれません。

まずは高たんぱく低糖質な食事を心がける食事制限から始めてダイエットの効果を手早く実感し、モチベーションを上げるところから始めてみましょう。実際に痩せてきて、自分が変われることがわかったら、運動も取り入れる余裕ができてくるはずですよ。

ホストとダイエットは切り離せない!続けられるものを選ぼう!

全く太らない体質、というのなら話は別ですが、多くのホストがダイエットを継続して美しい見た目を保っています。つまり、ホストのダイエットは継続できる健康的なものでなければなりません。

1つの食品に頼ったり、高い健康食品を買ったりしても、効果はそのときだけです。基本は自炊で健康的な食事を作れるようにしつつも、疲れたときなどはさぼれるようコンビニなどのダイエットメニューも頭に入れておくといいですね。

ホストにとって痩せた体の維持は外見を保つという意味だけでなく、健康な体を保つという意味でも非常に重要です。自分にあったダイエット方法を見つけ、元気な体でホストを続けられるようにしてみてくださいね。

今月のおすすめホストクラブはこちら

・大阪ミナミ ホストグループ SQUARE GROUP
https://squaregroup.jp

・大阪ミナミ ホストクラブ SQUARE OSAKA
https://square-osaka.com

・大阪ミナミ ホストクラブ CLUB QUATRE
https://club-quatre.com

・大阪ミナミ ホストクラブ DIAMONTÉ
https://club-diamonte.com

Yorubiz編集部

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Yorubiz Magazine公式の編集部です。男女問わず、ファッション・美容から仕事の悩み、トレンドやライフスタイルまで幅広い分野の情報を発信しています...

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