ダイエット・健康
ホストは体が資本！健康な食生活はどう保つ？
連日の飲酒は不規則な生活リズムで体調を崩しやすいホストですが、健康を保つことがホストを続ける上では不可欠です。このため、店以外の食生活を健康的にしてい...
ダイエット・健康
ダイエット・健康
昼夜逆転の太りやすい生活！ホストのダイエットはどうすればいい？
ホストは見た目が大切、太ったホストでも売れる人はいますが、美しい体型でいるにこしたことはありません。とはいえ、お客様と一緒にお酒を飲むのが仕事のホスト...
ダイエット・健康
ホストの自炊は利点だらけ！節約や体調管理、SNSのネタにも！
ホストをやっていると、寝不足や二日酔いで自分の食事は後回しになってしまいますよね。とはいえ、ホストは体が資本。食べずに済ませたり、外食やコンビニ弁当ば...
ダイエット・健康
ホストにまつわる健康問題って？お酒を飲んでも健康でいるには？
ホストをやめる１つの理由として「お酒を飲み過ぎて体を壊した」というものがあります。過去には急性アルコール中毒で亡くなったホストもおり、ホストの健康問題...
ダイエット・健康
二日酔いでも休めない！ホストが実践する二日酔いの予防・対策は？
お酒があまり強くない人がホストになると、悩まされることの1つが二日酔いですよね。でもちょっとしたことに気を付けるだけで、二日酔いになりにくくなったり、...
ダイエット・健康
毎日飲むホストは肝臓がヤバい？！健康的に飲み続ける秘訣とは？
ホストは毎日お酒を飲む仕事、中には肝臓を壊してしまう人もいます。しかし、お酒を飲みながら何年も健康にホストを続けられる人がいるのも事実です。 そこで、...